[{"data":1,"prerenderedAt":153},["ShallowReactive",2],{"$fxABT0GCAPbqWiRyJj0AKzNpGm5AkZmCtqTwBrkZFcKc":3,"article-is-it-healthy-to-sleep-in-darkness":28},{"cottonCollections":4,"linenGroups":23},[5,10,14,19],{"id":6,"title":7,"slug":6,"icon":8,"enableFabricColor":9},"kids","Մանկական","mdi-teddy-bear",true,{"id":11,"title":12,"slug":11,"icon":13,"enableFabricColor":9},"monochrome","Միագույն","mdi-checkbox-blank-outline",{"id":15,"title":16,"slug":15,"icon":17,"enableFabricColor":18},"luxury-satin","Լյուքս սատին","mdi-domain",false,{"id":20,"title":21,"slug":20,"icon":22,"enableFabricColor":9},"print","Տպված","mdi-bee-flower",[24],{"group_id":25,"name":26,"label":27},"00031","linen","Վուշ միագույն",{"id":29,"title":30,"body":31,"description":142,"extension":143,"meta":144,"navigation":9,"path":149,"seo":150,"stem":151,"__hash__":152},"articles/articles/is-it-healthy-to-sleep-in-darkness.md","Ի՞նչ է լինում լիարժեք մթության մեջ քնելիս",{"type":32,"value":33,"toc":139},"minimark",[34,38,41,44,50,53,56,59,62,65,70,73,76,81,84,87,101,110,116,119,122,125,130,133,136],[35,36,37],"p",{},"Որքա՞ն հաճախ ենք մենք տեսնում մարդկանց, ովքեր քնում են կտորից կարված դիմակը աչքերին: Սովորաբար դա կարելի է նկատել օդային ճանապարհորդության, ավտոբուսների կամ գնացքների երկար ճանապարհորդությունների ժամանակ: Հաճախ կան ֆիլմեր և երաժշտական ​​տեսահոլովակներ, որոնցում հերոսուհին քնում է նման աքսեսուարների մեջ։ Ակամայից հարց է առաջանում, թե ինչու է անհրաժեշտ քնի դիմակ։ Եկեք տեսնենք, թե որքան կարևոր է լավ հանգստի համար փակել աչքերը լրացուցիչ տարրով։",[35,39,40],{},"Քունը կարևոր ռեսուրս է մարդու առողջության համար, ներառյալ ուղեղի աշխատանքը: Չկա մարմնի ոչ մի գործառույթ, որը որոշ չափով կախված չլիներ այս գործընթացից։",[35,42,43],{},"Քնի կանոնավոր բացակայությունը հանգեցնում է իմունիտետի նվազմանը, կենտրոնացման խանգարմանը, հիշողության խանգարմանը և այլ խնդիրների։ Բայց առողջության վրա ազդում է ոչ միայն քնի պակասը, այլև դրա օգտակարությունը։ Դուք կարող եք քնել 8 ժամ, բայց առավոտյան արթնանալ հոգնած և կոտրված: Այս վիճակի պատճառը հաճախ սենյակում լրիվ մթնշաղի բացակայությունն է, որը խանգարում է խորը քնի, նյարդային համակարգի հանգստի և աշխատունակության վերականգնմանը: Գիշերը լույսի ավելցուկը խանգարում է մելատոնին հորմոնի արտադրությանը։",[35,45,46],{},[47,48,49],"strong",{},"Որո՞նք են քնի դիմակի առավելությունները",[35,51,52],{},"Երբ սենյակում հնարավոր չէ հասնել լիակատար մթության, կարող եք փակել ձեր աչքերը կորից կարված դիմակով։ Սա պարզ և էլեգանտ լուծում է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են բավականաչափ քնել ցանկացած պայմաններում։ Քնի դիմակ օգտագործելը տալիս է հետևյալ առավելությունները.",[35,54,55],{},"• հանում է աչքերի հոգնածությունը",[35,57,58],{},"• սահմանափակում է լույսի հասանելիությունը, ինչը թույլ չի տալիս բավարար քնել",[35,60,61],{},"• օգնում է հեշտությամբ քնել անսովոր միջավայրում",[35,63,64],{},"• հնարավորություն է տալիս ինքնուրույն ընտրել քնի ժամանակը",[35,66,67],{},[47,68,69],{},"Ե՞րբ է ձեզ հարկավոր քնի դիմակ:",[35,71,72],{},"Ոչ բոլոր մարդիկ հնարավորություն ունեն գիշերը քնելու։ Պատճառը օրվա այս ժամին աշխատանքն է, թռիչք դեպի այլ ժամային գոտում գտնվող երկիր, որը բևեռային օր ունեցող աշխարհագրական տարածքում է: Նման դեպքերում նույնիսկ հարց չի առաջանում, թե ինչու է աչքերին անհրաժեշտ քնի դիմակ։ Աքսեսուարը օգնում է վերացնել լույսի ազդեցությունը և կանխում է մելատոնին հորմոնի արտադրության նվազումը։ Աչքերի դիմակ կրելը հնարավորություն է տալիս լիարժեք քնել ցանկացած պայմաններում։",[35,74,75],{},"Դիմակը օգտակար կլինի նաև ճանապարհորդելիս և յոգայով զբաղվելիս, երբ պետք է նվազեցնել արտաքին աշխարհի շեղող գործոններից։",[35,77,78],{},[47,79,80],{},"Ինչպես ընտրել քնի դիմակ",[35,82,83],{},"Մոդելները տարբերվում են ոճերով, կարի նյութերով և այլ չափանիշներով: Այս կարևոր հատկանիշը, որը նախատեսված է լավ քնի համար, բաղկացած է ներքին և արտաքին շերտից, բարձիկից, ինչպես նաև կցորդից, որը կարող է լինել մեկ լայն կամ երկու նեղ առաձգական ժապավենի տեսքով։ Կան մոդելներ ժապավենով, որը պարզապես կապվում է գլխի հետևի մասում:",[35,85,86],{},"Շատ կարևոր է կտորը, որից պատրաստվում է քնի դիմակը։ Ներկայումս շատ տարածված են հետևյալ տարբերակները.",[88,89,90],"ol",{},[91,92,93,100],"li",{},[94,95,99],"a",{"href":96,"rel":97},"https://mkrat.am/categories/linen",[98],"nofollow","Վուշի"," կամ բամբակի մոդելներ. շնչող, բնական կտորը, թույլ չի տալիս մաշկի գրգռում, հաճելի է երեսին և աչքերին այս մոդելները պատշաճ խնամքով կարող են շատ երկար ծառայել: Ալերգիա չեն առաջացնում։",[35,102,103,104,109],{},"Վուշի և ",[94,105,108],{"href":106,"rel":107},"https://mkrat.am/",[98],"բամբակի կտորներ"," քնի դիմակների համար։",[88,111,113],{"start":112},2,[91,114,115],{},"Մետաքսե կտորից . նրանք առանձնանում են նրբագեղ, գրավիչ արտաքինով, հեշտ խնամվող։",[35,117,118],{},"3.Գելային միջուկով դիմակներ. նրանք ունեն մի շարք դրական հատկություններ, օրինակ՝ գործում են հանգստացնող, վերացնում են այտուցները, հանում աչքերի հոգնածությունը։ Այնուամենայնիվ, գելը կարող է ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել:",[35,120,121],{},"Դիմակը ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք դրա ձևին, որ լինի հարմար և ավելորդ անգամ ձեզ չշեղի քնելու պրոցեսից, դիմակ-ակնոցները, որոնք սերտորեն տեղավորվում է դեմքին և ապահովում է լույսի հուսալի մեկուսացում։",[35,123,124],{},"Աչքերի դիմակը բացի լավ քուն ապահովելուց նաև հիանալի տարբերակ է, երբ անհրաժեշտ է պահպանել դիմահարդարումը կամ կեղծ թարթիչները։ Օրինակ, նման դիմակը կօգնի կանանց ինքնաթիռով և ավտոբուսով երկար ճանապարհորդելիս՝ իրենց դեմքը կոսմետիկ միջոցներից ամբողջությամբ մաքրելու հնարավորության բացակայության դեպքում։",[35,126,127],{},[47,128,129],{},"Էլ ինչ հաշվի առնել",[35,131,132],{},"Աքսեսուարը գնելիս մի մոռացեք, որ ընտելանալու համար կարող է պահանջվել մի քանի օր։ Խորհուրդ է տրվում գնել երկու դիմակ, որպեսզի կարողանաք օգտագործել մեկը, իսկ մյուսը չորանա լվանալուց հետո։",[35,134,135],{},"Աչքերի դիմակը պետք է լինի հարմարավետ, չձգի մաշկը և ճնշում չգործադրի աչքերի վրա։ Եթե ​​դիմակը հանելուց հետո հոնքերի վերեւում մաշկի ծալված շերտ կա, ապա այն չափազանց կիպ է։ Լավագույնն է կարգավորելի ամրակով դիմակները : Գնման ժամանակ ուշադրություն դարձրեք ոչ միայն գեղեցիկ դիզայնին, այլև ապրանքի ֆունկցիոնալությանը և կտորների բաղադրությանը։",[35,137,138],{},"Աչքի դիմակը քնի վատ որակի խնդրի պարզ լուծումներից մեկն է, հարմարավետ այս աքսեսուարն օգնում է բավարար քնել և առավոտյան արթնանալ կենսուրախ և զվարթ:",{"title":140,"searchDepth":112,"depth":112,"links":141},"",[],"Աչքերի դիմակ","md",{"date":145,"featured_image":146,"createdAt":147,"slug":148},"2022-08-23T08:53:09.000+00:00","https://res.cloudinary.com/mkrat/image/upload/v1661427868/article/sleepingglasses.jpg","2024-01-13","is-it-healthy-to-sleep-in-darkness","/articles/is-it-healthy-to-sleep-in-darkness",{"title":30,"description":142},"articles/is-it-healthy-to-sleep-in-darkness","AgANdgns-CwENvueevjQ2Lz9OM9e4Cav8htErtlcbgc",1776781580304]